Adem Verdieping met Jezelf - Landen na de Zomer

𝘌𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘥𝘥𝘢𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘵𝘳𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨, 𝘢𝘥𝘦𝘮𝘳𝘶𝘪𝘮𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘴𝘩𝘢𝘳𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘱 𝘦𝘦𝘯 𝘦𝘦𝘶𝘸𝘦𝘯𝘰𝘶𝘥𝘦 𝘣𝘰𝘦𝘳𝘥𝘦𝘳𝘪𝘫 𝘪𝘯 𝘥𝘦 𝘍𝘳𝘪𝘦𝘴𝘦 𝘨𝘳𝘦𝘪𝘥𝘦. 𝘎𝘦𝘦𝘯 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘦𝘧 𝘢𝘥𝘦𝘮𝘸𝘦𝘳𝘬; 𝘸𝘦𝘭 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘨𝘢𝘢𝘯𝘥, 𝘪𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘪𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧.

𝕆𝕧𝕖𝕣 𝕕𝕚𝕥 𝕖𝕧𝕖𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥

De zomer loopt op zijn einde. Het is de tijd om weer te lande en met aandacht de nieuwe periode in te stappen.

Ademverdieping met Jezelf is een middag waarin we niet op zoek gaan naar intensiteit, wel naar diepgang. Via rustig opgebouwde ademoefeningen, stilte, beweging, sharing en opdrachten onderzoeken we samen wat deze zomer voor je heeft gebracht, wat mag je loslaten en wat je wilt meenemen richting het najaar?

Geen doorbraakwerk, wel de tijd en de ruimte om eerlijk bij jezelf te komen, in het bijzijn van anderen die hetzelfde zoeken.

𝕎𝕒𝕒𝕣𝕠𝕞 𝕕𝕖𝕫𝕖 𝕡𝕝𝕖𝕜

We komen samen op deze eeuwenoude boerderij midden in de Friese greide. Een bijzondere plek, vol (co-)creatie, van vrienden waar ik al een paar keer eerder sessies heb mogen geven. De grond hier is van klei: zwaar, vruchtbaar en geduldig. Precies het gevoel dat bij deze zomerse middag past. Tussen de schuur, het land en de wijdte van Friesland is het makkelijker om te vertragen dan waar dan ook.

Ook FARSK zelf werkt mee: even je voeten op de grond, uitzicht over het land, en de stilte van Friesland als rustpunt in de laatste fase van de zomer.

𝕎𝕒𝕥 𝕛𝕖 𝕜𝕦𝕟𝕥 𝕧𝕖𝕣𝕨𝕒𝕔𝕙𝕥𝕖𝕟

✨ Opening en landing: aankomen op de plek en vertragen

✨ Toegankelijke ontspannende ademoefeningen, opgebouwd naar licht diepgaander werk

✨ Sharing: ruimte om te delen wat er speelt

✨ Reflectie-oefeningen gericht op loslaten en richting geven

✨ Focus op datgene wat je mee wilt nemen

✨ Verbinding met jezelf, het land, de boerderij en de omgeving.

✨ Afsluiten met meer rust, helderheid en aanwezigheid

𝕍𝕠𝕠𝕣 𝕨𝕚𝕖

Voor iedereen die behoefte heeft aan verdieping en verbinding met zichzelf, zonder dat het zwaar of confronterend hoeft te worden.

Je hebt geen ervaring met ademwerk nodig.

𝙇𝙚𝙩 𝙤𝙥: dit is geen intensieve ademwerk sessie. Zoek je juist een doorbraak-gerichte ademervaring?

Neem dan persoonlijk contact met me op.

ℙ𝕣𝕒𝕜𝕥𝕚𝕤𝕔𝕙

♡ Locatie: FARSK, Britswert, Friesland

♡ Investering: €69,-

♡ Aantal deelnemers: max 10

♡ Meenemen: Gemakkelijke kleding, warme sokken/trui (avonden kunnen frisser zijn), een kussen of deken indien je die liever zelf hebt

Over Rolf

Ik ben altijd iemand geweest die graag voor anderen zorgt. Ik heb een brede achtergrond in Hospitality en in de Zorg.

Ik heb ontdekt dat ademwerk en het bewust bezig zijn met mijn eigen vitaliteit, me heel veel brengt in het leven. Het daardoor ook kunnen begeleiden van anderen door de obstakels van het leven, o.a. met behulp van mijn eigen ervaringen, brengt mij ook enorme voldoening.

Ik denk dat als je echt iets in je leven wilt veranderen, dit toewijding, tijd en geduld vereist. Elke dag heb je de mogelijkheid om opnieuw te beginnen.

Jouw adem is een heel mooi kompas om je in de goede richting te helpen.