Hatha flow yoga

Hatha yoga is een dynamische vorm van yoga met een meditatief karakter. De naam Hatha is opgebouwd uit twee Sanskrietwoorden: Ha, wat staat voor de zon – het actieve, yang en naar buiten gerichte – en Tha, wat de maan vertegenwoordigt – het passieve, yin en naar binnen gerichte. Twee krachten die elkaar nodig hebben, elkaar aanvullen en samen zorgen voor balans.

Elke les begint rustig, zodat je kunt landen in het moment en de aandacht naar binnen kunt brengen. Vanuit daar bouwen we de les dynamisch op, waarbij beweging en adem met elkaar verbonden worden. Door je mee te laten nemen in het ritme van je adem en de bewegingen, ontstaat er een meditatieve staat waarin je steeds meer uit je hoofd en in je lichaam zakt. De vloeiende overgangen helpen je om dieper contact te maken met jezelf en nodigen de energie die in beweging wordt gebracht uit om vrijer door je lichaam te stromen.

Tussen de vloeiende bewegingen door laten we ook stilte toe. Wat gebeurt er op zo'n moment in je lichaam? Wat merk je op in je ademhaling, je gedachten of je gevoel?

De les sluiten we af met rustige houdingen en een diepe eindontspanning, zodat alles wat in beweging is gebracht de tijd krijgt om te integreren.

Door ademhaling, beweging en bewustwording met elkaar te verbinden, ontstaat er ruimte. Niet alleen in ons fysieke lichaam, maar ook op mentaal, emotioneel en energetisch niveau.

En soms krijgt de les een extra dimensie wanneer Diego met Eva meekomt. Met zijn meditatieve gitaarspel begeleidt hij de flow en ontstaat er een bijzondere wisselwerking tussen muziek, ademhaling en beweging. De klanken nodigen je uit om nog dieper in de beleving te zakken, je gedachten wat meer los te laten en helemaal thuis te komen in je lichaam.

Na afloop staat er een kopje thee voor je klaar en is er ruimte om nog even rustig na te genieten.

Ik zie je binnenkort graag op de mat!

Namasté.
Het licht in mij groet het licht in jou.

Kosten: 16 euro inclusief thee

Wie geeft de les?

Hi, ik ben Eva. Op mijn dertiende ontdekte ik yoga. Daar vond ik een herkenning: de subtiele gewaarwording die als kind al aanwezig was mocht weer meer ruimte innemen. Door yoga te beoefenen ontstond er steeds meer ruimte. In mijn lichaam, maar misschien nog wel meer op emotioneel en spiritueel niveau. Sindsdien heeft deze ontdekkingsreis mijn oneindige interesse.

"Leven is de kunst van de overgave."
Dat is iets waar ik steeds weer bij terugkom.

Munaya

Mijn werk als yogadocent en masseuse bied ik aan onder de naam Munaya. De naam is ontstaan vanuit het Quechua, de taal van de Inca-traditie, waarin Munay staat voor het handelen vanuit liefde en verbinding. Munaya is een vrije vertaling van dit mooie begrip.

Website: munayayoga.nl

Ik kijk ernaar uit om je bij Farsk te mogen ontmoeten.

Namasté,

Eva

🌿 Winteryoga: 10-Rittenkaart Hatha Flow (Inclusief automatische reservering!)

Wil jij deze winter de verbinding met jezelf en het ritme van de natuur verdiepen? Met onze 10-rittenkaart Hatha Flow kies je voor een vaste wekelijkse bedding bij Farsk. Dit is niet alleen voordeliger dan losse lessen, het brengt je ook rust en de commitment om echt tijd voor jezelf te maken.

Hoe werkt het?

* Jouw vaste plekje: Zodra je deze 10-rittenkaart aanschaft, hoef je je de komende 10 lessen niet meer handmatig aan te melden via Hipsy. Wij gaan er standaard vanuit dat je erbij bent en jouw matje wordt wekelijks automatisch door ons gereserveerd. Wel zo relaxed!

* Geldigheid: De kaart is deze hele winter geldig (vanaf de start van je eerste les).

Kun je een keer niet?

Het kan natuurlijk gebeuren dat er een keer iets tussenkomt en je een les wilt verplaatsen naar een andere datum. Dat is geen enkel probleem, mits we het op tijd weten.

* Wat te doen: Neem in dat geval rechtstreeks contact op met je yogadocent Eva. Zij kan dan je reservering verplaatsen en rekening houden met het exacte aantal deelnemers in de groepsgrootte.

* Spelregel: Geef je afmelding uiterlijk 24 uur van tevoren door aan Eva, zodat we je rit kunnen bewaren en eventueel iemand van de wachtlijst blij kunnen maken.

Kies voor een vaste landing deze winter en verzeker jezelf van een plekje in de groep. We verheugen ons erop je te ontmoeten op de mat! ✨