Yin Yoga met klankbeleving

In deze bijzondere workshop komen Yin Yoga en de kracht van klank samen.

Tijdens Yin Yoga draait het om verzachten, overgave en het oplossen van
weerstand en spanning. Houdingen worden tijdens Yin op een passieve manier
lang aangehouden. Door langdurig in een houding te verblijven en je over te
geven aan alle gevoelens van weerstand die zich aandienen, ontstaat er op een
zachte manier ruimte in het bindweefsel. De klanken en trillingen van verschillende instrumenten, zoals klankschalen, gong, drum en rainstick, kunnen deze ervaring verdiepen en je uitnodigen om nog meer naar binnen te keren.

De trillingen van de instrumenten worden niet alleen gehoord, maar ook gevoeld. Ze bewegen als het ware door je lichaam en kunnen worden ervaren als een innerlijke massage. Als een zachte aanraking die je helpt om steeds dieper in het lichaam te zakken.
Wanneer je meer aanwezigheid ervaart in het lichaam ervaar en herken je duidelijker
spanning en ontspanning, gevoelens, patronen en ben in staat hiervoor compassie naar jezelf op te
brengen. Dit leidt naar zelfkennis en
inzicht en is toepasbaar naar je dagelijkse leven.
Kortom, een cadeau voor jezelf als je toe bent aan rust, stilte, ontspanning en
je los wilt maken van alle drukte om je heen.

Kosten: 30 euro inclusief thee

Wie geeft de les?

Wilma van der Leest, woonachtig te Franeker, heeft zich sinds vijf jaar verbonden aan Yin Yoga. Met diverse aanvullende specialisaties zoals Ademwerk en Plantmedicijnreizen heeft ze haar expertise weten uit te breiden. Sinds twee jaar is Wilma kind aan huis bij Farsk en heeft al menig yogi mee weten te nemen in de Yin beleving. Steeds afstemmend op de energie van de aanwezige yogi’s wordt het keer op keer een bijzondere ervaring en daardoor is geen les hetzelfde.