Begin je dag goed met een dynamische Vinyasa yogales!

In deze Vinyasa-lessen bewegen we op het ritme van de ademhaling en werken we tegelijkertijd aan kracht, flexibiliteit en balans in het lichaam. De lessen zijn dynamisch en energiek, maar bieden ook ruimte voor verstilling. Door volledig op te gaan in de beweging ontstaat er focus, rust en de mogelijkheid om alles even los te laten.

We beginnen iedere les met een moment om te landen en aan te komen, gevolgd door oefeningen om het lichaam op te warmen. Daarna bouwen we de les geleidelijk op met een dynamische flow, waarbij beweging en ademhaling met elkaar worden verbonden. We ronden de les af met rustigere houdingen en een eindontspanning, zodat lichaam en geest de ruimte krijgen om de beoefening te laten bezinken.

Na afloop staat er een kopje thee voor je klaar en is er ruimte om nog even rustig na te genieten.

Kosten: 16 euro inclusief thee

Wie geeft de les?

Hi, ik ben Eva. Op mijn dertiende ontdekte ik yoga. Daar vond ik een herkenning: de subtiele gewaarwording die als kind al aanwezig was mocht weer meer ruimte innemen. Door yoga te beoefenen ontstond er steeds meer ruimte. In mijn lichaam, maar misschien nog wel meer op emotioneel en spiritueel niveau. Sindsdien heeft deze ontdekkingsreis mijn oneindige interesse.

"Leven is de kunst van de overgave."
Dat is iets waar ik steeds weer bij terugkom.

Munaya

Mijn werk als yogadocent en masseuse bied ik aan onder de naam Munaya. De naam is ontstaan vanuit het Quechua, de taal van de Inca-traditie, waarin Munay staat voor het handelen vanuit liefde en verbinding. Munaya is een vrije vertaling van dit mooie begrip.

Website: munayayoga.nl

Ik kijk ernaar uit om je bij Farsk te mogen ontmoeten.

Namasté,

Eva